خانه / مقالات / تقویت حافظه

تقویت حافظه

تفاوت حافظه ی بلندمدت و کوتاه مدت در چیست ؟

حافظه ی بلند مدت

حافظه حسی نخستین مرحله به یاد سپاری و ذخیره کردن اطلاعات است. در این حافظه نسخه دقیقی از اطلاعات حسی ذخیره میشود. گنجایش این حافظه نامحدود ( مانند حافظه ی بلند مدت ) است، اما مدت زمان ذخیره سازی اطلاعات بسیار کوتاه (حدود یک ثانیه) است. بعد از آنکه محرکی …

ادامه نوشته »

راهکار های علمی برای تقویت حافظه

هیچ کدام از ما از اینکه در دام  فراموشی بیفتیم مصون نیستیم. موفقیت زندگی روزانه ما تماما به میزان تمرکز ما بر امور روزانه ارتباط دارد. اگر شما قادر باشید به هنگام کار فقط روی کارخود، به هنگام ورزش صرفا روی انجام حرکات، درهنگام مطالعه فقط روی موضوع کتاب و …

ادامه نوشته »

مبارزه با فراموشی دانسته ها

فراموشی

تحقیقات نشان میدهد پس از گذشت ۲۴ ساعت ۷۰ درصد اطلاعات آموخته شده از دست خواهد رفت و به دست فراموشی سپرده خواهد شد. برای مقابله با از دست رفتن اطلاعات لازم است اطلاعات تثبیت شوند. تنها راه حفظ اطلاعات و جلوگیری از فراموشی ، انتقال دانسته ها از حافظه …

ادامه نوشته »

معجزه ی خواب بر تقویت حافظه

خواب

اکثر اوقات به افرادی بر میخوریم که تا نیمه های شب بیدار میمانند و مطالعه میکنند ؛ در ادامه ی این مقاله از لحاظ علمی به شما ثابت میکنیم مطالعه ی بعد نیمه شب در حالی که برنامه خواب شما را دچار اختلال میکند هیچ فایده و نتیجه ای نخواهد …

ادامه نوشته »

چگونه حافظه ی خود را تقویت کنیم ؟

حافظه

مقاله زیر به شما کمک میکند حافظه ای قدرتمند داشته باشید . استفاده ی متعادل از کافئین و شکلات تلخ : در شکلات های تلخ ماده ای موجود است که به عملکرد مغز در محاسبات و اعمال تحلیلی کمک میکند. البته مصرف بیش از حد مجاز از کافئین تاثیر برعکس …

ادامه نوشته »

روش های افزایش کارایی حافظه ی شنیداری

حافظه ی شنیداری

تا به حال با خود فکر کرده که آیا حافظه ی شنیداری شما قوی است یا دیداری ؟ افرادی که از راه شنیدن و تمرکز شنیداری یادگیری بهتری را تجربه میکنند دارای حافظه ی شنیداری هستند . این افراد تشخیص بالایی در تشخیص صدای اطرافیان دارند و با یک الی …

ادامه نوشته »

چگونه مغزمان را ورزش دهیم؟

چگونه مغزمان را ورزش دهیم: همانطور که انسان برای سلامتی و بهبود عملکرد بدن خود نیاز به ورزش  دارد برای بهبود و افزایش عملکرد مغز خود نیاز به ورزش مغز و ذهن خود دارد، در حالی که بسیاری از مردم روی ورزش و تحریک ذهنشان تمرکز نمی کنند و از …

ادامه نوشته »