خانه / بایگانی برچسب: مقابله با حواس پرتی

بایگانی برچسب: مقابله با حواس پرتی

راهکاری کاربردی برای مقابله با حواس پرتی

حواس پرتی

هیچگاه نمیتوان میزان حواس پرتی و عدم تمرکز حواس را به صفر رساند ؛ به بیانی ساده تر نمیتوان به طور صد در صدی حواس پرتی را از بین برد. تمام راهکارهایی که روانشناسان مطالعه و متخصصین ارائه میدهند تنها برای کاهش آن و رسیدن به حداکثر میزان تمرکز حواس …

ادامه نوشته »

چگونه تمرکز کنیم ؟

افزایش تمرکز

افزایش تمرکز یعنی عوامل حواس پرتی را به حد اقل رساندن. تمرکز هر شخص به نسبت کاهش عوامل حواس پرتی او افزایش می یابد و بنا به تغییرات موقعیت ذهنی و محیطی او تغییر می کند. پس برقراری تمرکز حواس به میزان کاهش عوامل حواس پرتی بستگی دارد. یعنی هر …

ادامه نوشته »