خانه / مقالات / تقویت حافظه

تقویت حافظه

۱۵ نکته مهم در باب تقویت حافظه

قدرت مغز

سودوکو ، معما و جدول متقاطع حل کنید : این سه بازی علاوه بر اینکه تفریح سرگرمی خوبی به حساب می آیند و خستگی را از وجود شما دور میکنند و قدرت مغز را افزایش میدهند ، ورزش خوبی برای مغز به حساب می آیند. در نتیجه تاثیر مثبتی روی …

ادامه نوشته »

راه های افزایش هوش و ذکاوت

باهوش

چگونه باهوش تر شویم ؟ – شاید مقدار قابل توجهی از هوش و ذکاوت ذاتی باشد اما بخشی از آن هم اکتسابی است که شما میتوانید با روش های پیشنهادی زیر آنها افزایش دهید : اطلاعات عمومی تان را افزایش دهید : هرچه دانش و اطلاعات شما در زمینه های …

ادامه نوشته »

راهکار های تقویت حافظه ی تصویری

حافظه تصویری

شاید شما حافظه شنیداری قوی داشته باشید ولی حافظه تصویری تان کمی ضعیف باشد. این بدان معنا نیست که شما محکوم هستید که فقط از یک گزینه (حافظه شنیداری) بهره ببرید. میتوانید با استفاده از نکات زیر حافظه تصویریتان را نیز تقویت کنید : به عنوان تمرین اول ، یک …

ادامه نوشته »

پنج دقیقه تا تقویت حافظه و افزایش قدرت مغز

تاثیر ورزش یوگا بر تقویت حافظه – با بالا رفتن سن مغز رو به پیری و زوال میرود ؛ تحقیقات نشان میدهد مغز از بیست سالگی با کاهش عملکرد روبرو میشود و کوچک میشود. اما این انتهای موضوع نیست. میتوان از ضعیف و کوچک شدن مفز جلوگیری کرد. فلورین می گوید …

ادامه نوشته »

چند راهکار جالب و ساده برای تقویت حافظه

بهبود عملکرد مغز

برای بهبود عملکرد مغز و افزایش حافظه باغبانی کنید ؛ باغبانی و نگهداری از گل و گیاه به شما در تقویت حافظه و شادابی سلول های مغزی کمک میکند. برای این کار نیاز به باغ چندین هکتاری یا باغچه مجلل ندارید . اگر ساکن آپارتمان هستید با یک یا دو …

ادامه نوشته »

معجزه ی کندر و مویز برای پشت کنکوری ها

تقویت حافظه با کندر

تقویت حافظه با کندر – کندر صمغ گیاهی از راسته افراهاست که علاوه بر تقویت حافظه ایجاد آرامش و تعادل روحی میکند. یکی از مهمترین خواص کندر که بسیار مفید و جالب توجه بود، این است که به صورت موثری مقوی حافظه ، مرتفع کننده ی فراموشی و ضعف حافظه در …

ادامه نوشته »

چگونه حافظه کوتاه مدت خود را تقویت کنیم؟

حافظه کوتاه مدت

ضعف حافظه کوتاه مدت میتواند علل مختلفی داشته باشد. ضعف این طبقه از حافظه به هر دلیلی که باشد قابل درمان و پیشگیری است. اگر از ضعف حافظه کوتاه مدت خود ناراحتید تمرینات و توصیه های زیر را به کار بگیرید. علامت گذاری کنید : استفاده از علامت گذاری ها …

ادامه نوشته »

۵ نشانه از کاهش توانایی های مغز و حافظه

کاهش حافظه

کاهش حافظه – مغز نیز مانند تمام ارگان های فیزیکی بدن ممکن است دچار ضعف و بیماری شود . و مانند تمام بیماری ها ، علائم و نشانه هایی به همراه دارد. متاسفانه عوارض ناشی از ضعف های مغزی جبران نا پذیرند اما با اطلاع از نشانه های آن و …

ادامه نوشته »

تاثیرات مخرب بی خوابی بر مغز

تاثیرات مخرب بی خوابی بر مغز – همه ما در دوران تحصیل دوستان و هم کلاسی هایی داشته ایم که صبح با چشمانی قرمز و پف کرده به مدرسه می آمدند و طی روز را چرت میزدند و با کسالت دقایق را پشت سر می گذاشتند. این اتفاق اغلب شب …

ادامه نوشته »

۸ مسیر برای تقویت هوش و حافظه

تقویت حافظه

تقویت حافظه و هوش : اگر شما هم جزو افرادی هستید که فکر میکنند رشد و تکامل مغز یک جایی متوقف میشود بهتر است این مقاله را به دقت بخوانید .تا همین اواخر باور بر این بود که مغز انسان در دوران کودکی و بلوغ، رشد می‌کند و پس از …

ادامه نوشته »

۵ تمرین روزانه که حافظه شما را تقویت میکند

مغز

حافظه به طور خلاصه چیزی جز به خاطر سپاری دانسته ها و یادآوری آنها نیست.  همانطور که جسم آدمی نیاز به ورزش و فعالیت برای سلامتی دارد ، ذهن و مغز نیز برای سلامتی به تمرین و ورزش نیازمند است. تمرینات ذهنی اغلب باعث افزایش تمرکز و حافظه و با …

ادامه نوشته »

۱۱ روش برای افزایش هوش و حافظه

بهبود هوش

بهبود هوش – هرچند هوش هر فرد بر اساس وراثت یا محیط ( خانواده ، مدرسه و محله ) شکل میگیرد و معمولا انعطاف کمی نسبت به عوامل بیرونی نسبت به خود نشان میدهد ، با این حال ۱۱ روشی که در زیر به شما ارائه میگردد شما را در بهبود …

ادامه نوشته »